Le echamos el hombro

Aproveche y revise cómo está físicamente con una prueba de esfuerzo este sábado

Prueba de esfuerzo la realizará la fundación Caminantes de Costa Rica

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Las pruebas se realizarán frente al edificio de Estudios Generales de la UCR. (Rafael Pacheco Granados)

La oportunidad de realizarse una prueba de esfuerzo para conocer su condición física, rendimiento atlético y comportamiento cardíaco estará al alcance de muchos este sábado 14 de octubre.

La fundación Caminantes de Costa Rica, organización cuyo objetivo es mejor la salud y estado físico de las personas, realizará dichas pruebas a partir de las 7:30 a. m. en la explanada de Estudios Generales de la Universidad de Costa Rica y solo deberá pagar una contribución voluntaria.

El objetivo general es valorar el estado físico de cada persona, comportamiento cardiaco, destrezas básicas y habilidades a través de la ejecución de una secuencia de ejercicios estáticos al aire libre.

Adicionalmente se complementa con un trote, carrera o caminata con una distancia de 1.600 metros. en el que se valora el tiempo de recorrido y la toma de frecuencia cardiaca.

“En cada una de los ejercicios se toma el comportamiento cardiaco FC, se anotan los datos y esto se complementa con el resultado de la prueba de resistencia y su FC. En su revisión se emite un criterio técnico y posteriormente se envía a la parte médica para verificar el criterio profesional y con ello diseñar el grafico cardiaco”, explicó la fundación en un comunicado de prensa.

Para inscribirse debe mandar un correo electrónico a la dirección caminantecostarica@yahoo.com enviando sus datos personales, número de cedula, edad, correo y número de teléfono. La contribución voluntaria la debe realizar por simpe móvil al celular 7189-4252.

Los resultados de las pruebas le serán enviados al correo electrónico en el que realizó la inscripción.

Sergio Alvarado

Sergio Alvarado

Periodista de La Teja, especializado en deportes. Graduado de la Universidad Internacional de las Américas.

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