EscucharLas personas con presión alta, diabetes, cáncer, sobrepeso, obesidad, asma u otros problemas respiratorios y adultos mayores son a las el coronavirus golpearía más fuerte, por eso, es mejor que suban sus defensas con algunos alimentos recomendados por el Colegio de Nutricionistas.
Alimentos que lo ayudan a no enfermarse
FUENTE: DR. STIFF MASÍS, COLEGIO DE PROFESIONALES EN NUTRICIÓN. || J.C. / LA TEJA.
Por eso, ahora que ya se anunció la llegada de los dos primeros caso sospechosos se recomienda mantener una alimentación sana y balanceada.
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“Si faltan nutrientes en el cuerpo, faltan mecanismos de protección, por lo que la piel y las mucosas se ven afectadas”, explicó Stiff Masís, vicepresidente del colegio de Nutricionistas.
Lo mejor es adquirir estos nutrientes de manera natural y no en suplementos alimenticios.
Igualmente recuerde que además de mantener las defensas altas, debe lavarse las manos constante con agua y jabón, evitar los saludos de apretón de manos, besos o abrazos.
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