EscucharLos viejitos deben estar activos para que estén bien. Es recomendable que estén ocupados, se ejerciten, incluso que estimulen su mente estudiando o leyendo, todo eso beneficia su salud.
A raíz de eso, este jueves las autoridades de Salud lanzaron la campaña “Siga”, con la que se pretende hacer conciencia sobre lo importante que es que los abuelitos estén activos.
La campaña se extenderá hasta diciembre y los organizadores pretenden evaluar resultados y ampliarla a otros años, ya que se enmarca en la década del Envejecimiento Saludable, decretada por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) y que culmina en el 2030.
El reconocido periodista Marcelo Castro fue uno de los “convocados” a la campaña ya que él es una muestra de que la llegada de la vejez no debe limitar a las personas de hacer las cosas que les gustan.
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“Hola, soy Marcelo Castro, quiero decirles que ahora estoy en una clase de yoga y es que regularmente, a mis 63 años, sigo activo. Hago ejercicio prácticamente de lunes a viernes y el yoga es uno de los que más me gusta y más beneficios me da ara mi salud”, menciona el comunicador pensionado en un video en el que hablan también otras personas que se mantienen activas.
“Así que quiero recomendarle que no se detenga, practique el ejercicio que a usted le guste, camine, vaya al gimnasio, nade, incluso baile, pero no se detenga. ¡Sigamos!”, agrego Castro.
También la chef Doris Goldgewicht forma parte de la campaña, ella menciona en el video que a sus setenta y algo de años sigue haciendo lo que le gusta.
“Siga caminando, siga cocinando, siga tejiendo, siga tomando fotos, siga haciendo tantas cosas, vaya a la montaña, siga, siga, siga mientras tenga salud, siga”, dijo la cocinera.
La doctora Milena Bolaños Sánchez, directora del Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología, enfatizó que queremos adultos mayores sanos, controlados y compensados que tengan una vida plena para que SIGAN aportando a la sociedad costarricense. La geriatra y gerontóloga precisó que se debe realizar un esfuerzo sin precedentes para que a esta población se le dé la oportunidad para que SIGA soñando, escribiendo, leyendo, bailando, caminando, participando en actividades comunitarias.
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De acuerdo con la especialista, no se debe cortar las alas a esta población, más bien todo lo contrario, se le debe ofrecer las condiciones para estimularla para que SIGA desempeñando un rol fundamental en la sociedad.
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INEC), la esperanza de vida de Costa Rica es de 80.75 años (83.32 mujeres y 78.18 hombres) por encima de la que registran países como Estados Unidos, Argentina, México y Brasil (Banco Mundial).
